2024年，中国年轻人为了抗痘，可能要花掉2900亿。

药字诀

我们常说的痘痘，大部分在医学上被称为“寻常痤疮”，分为三度四级，轻度的叫一级，中度的分二级和三级，还有一个重度四级。根据痘痘的严重程度不同，是有不同的药来医治的。每个人长痘的原因不同，所以一定要先去医院诊治！先去医院诊治！先去医院诊治！重要的事情说三遍！

专业医生的用药治疗往往最具针对性。因为医生会根据患者自身的皮肤状态，以及痘痘的严重程度，去选择不同的药物，包括口服和外用等，效果也会更为直接。

外用的药比如维A酸、阿达帕林、过氧苯甲酰，口服药比如多西环素、米诺环素、异维A酸软胶囊等等，药物种类非常多，一定要医生面诊之后才能确定，因此，这边就不一一列明了。同时，每种药物都有一定概率出现不良反应，一定要在医生的处方指导下用药。

而且，使用不同的药物组合治疗痘痘，也是目前研究证据最多、效果最为确切的治疗方案。全球的医学指南都将药物方案作为处理痘痘的首选推荐。

所以，大家不要盲目听信网上的一些所谓的祛痘手法，病急乱投医，反而可能起到相反的效果。因此，其实根本不用花那么多乱七八糟的钱，听一些商家的忽悠，安安心心地吃医生开的药，省钱还有效！

针字诀

长期被痘痘折磨的朋友一定都听说过针清。甚至我的闺蜜十分喜欢看针清的视频，很兴奋地告诉我，用那个圆环过一遍皮肤就可以挤出分泌物，看起来变态且解压。而且，闺蜜因为看视频还一度想要去尝试针清。

那，针清到底是什么？是长了痘就要去针清吗？针清真的像视频里那样“针到痘除”吗？

之前，我一直以为针清是美容院、医美机构等才会使用的一种吸引客户的、非治疗性手段，毕竟，很多时候进到一家医美机构，一看长痘，二话不说就会先推荐针清。但后来经过曾医生的介绍，我们才明白，针清其实是较为常见的、治疗痘痘的正规手段，但如今被一些机构大大滥用了。

并不是长痘就要去针清，但也切勿把针清妖魔化。

一方面，并不是所有的痘痘都适合做针清！针清是有相对严格的适应证的。比如一些顽固性粉刺，也就是用药效果不好可以尝试进行针清；此外，在大面积爆发粉刺时，用药前先进行针清，在有些时候有助于避免用药后的爆痘。常见的丘疹（红肿痘痘）、脓疱（带脓头的痘痘）绝大部分情况并不适合。

另一方面，针清对消毒卫生以及手法要求都很严格。毕竟是要戳破皮肤的，消毒不彻底可能会引起感染；此外，在毛囊已经处于高容量、被迫膨胀的状态下，如果对这些带有脓液的痘痘进行针清，也很难保证不会把毛囊壁戳破，反而扩大炎症范围，提高留下痘坑的风险。

再者，并不是把分泌物从毛囊中释放出来就可以治好痘痘，针清只是一个局部治疗的辅助手段而已，并不能作为常规的治疗方案，针清完了过后毛囊口该堵还是会堵，所以治疗还是要搭配其它多种药物的。

所以，不要轻易相信一些并不专业的祛痘机构，上来就想要给你做针清。一定要去医院诊疗，在医生的建议下，在正规医疗机构进行符合适应证的针清。

医字诀

黄金射频微针、点阵激光、光子嫩肤等，各种祛痘医美手段层出不穷，各式各样。但花样再多，机器再先进，医美手段也只能当做辅助治疗。

首先，一定要明确一点，各种点阵激光、光子嫩肤等，其实更多的是针对痘坑痘印的修复和处理。在痘痘本身的处理上，少数的光电治疗可以尝试，但最终的效果并未达成学界的一致共识。

其次，也不是所有皮肤都适合去做美容项目的。比如小气泡，它作为常见的生活美容项目之一，原理主要是通过真空负压来清洁黑头、去除污垢。但其实，清鑫科技美肤中心的小李告诉智商税研究中心，这种手段只适合皮肤很健康的人去做，并不是什么清洁基础必备项目，很有可能会毁容。像我这种，自认为已经挺耐受的皮肤，都被她否决了。

再次，不同类型的医美手段针对的是不同类型的肤质，有不同的效果。这些也是要根据医生的建议去选择的。比如干敏皮就并不一定适合果酸焕肤，如果治疗不当，反而可能会起到反效果。

即使是被商家吹嘘得再好的所谓焕肤项目，做过之后，自己的脸也不会由月球表面直接飞跃成为剥了壳的鸡蛋。

最后，这些医美手段都和医生的操作经验有着十分密切的关系。但是，由于当今医美市场的机制和监管都还不是十分完善，不少所谓的主治医师都是短期培训、快速上岗。他们一个操作不当，可能对你的皮肤造成更大的损伤。

因此，所谓的，痘痘用医美手段都能高效解决，肯定是不能的，医美也是要慎重选择的。尤其是最近的大促节期间，各种医美机构都开始开展各色的医美活动，大家要谨慎选择，莫被广告蒙蔽，盲目消费。

酸字诀

小红书上不少刷酸指南，水杨酸这一成分十分受祛痘女孩的追捧。在小红书上，满脸痘痘的博主通过自己刷酸战痘成功，令“动手能力极强”的学生党们十分心动，纷纷入手各种酸类化妆品开始自己的漫漫刷酸路。

我的闺蜜当然也追随潮流入手了基础款的水杨酸棉片，开始刷酸初尝试。一个月后，本来脸上只有一些基本看不见的小瑕疵的她，成功爆痘，并且把自己刷成了敏感肌。

曾医生也告诉智商税研究中心：“并不建议在家里自己刷酸。我们接触到不少患者都是自己在家错误刷酸，把自己的皮肤折腾坏了的。”

一方面，一些祛痘化妆品中添加的果酸等，浓度本身就很小，涂到脸上就会被皮肤中和，严格意义上已经不算是刷酸了，只是一些家用含酸护肤品，整体功效相对偏弱，但如果能正确使用，还是有一定的辅助效果。我国2007年版的《化妆品卫生规范》规定：“护肤品中水杨酸的限用浓度为2%，果酸不超过6%”。但医院为患者刷酸的浓度就远远不止于此了。

另一方面，如果真的自己买比较高浓度的酸来刷的话，曾医生说：“我们一定是反对的。高浓度的酸，比如果酸，治疗过程需要用中和液来进行中和，如果刷酸终点判断不当，可能导致过度剥脱，这种时候脸确实是会烂掉的。”

在此，智商税研究中心提醒您：刷酸需谨慎！

而且，刷酸作为治疗痘痘的手段之一，在痘痘的治疗过程中同样处于辅助地位。当然，凡事也有特例，也存在药物治疗抵抗，只对刷酸反应良好的患者，或者由于特殊原因不接受吃药涂药、只刷酸的患者，可能才会选择刷酸作为主要治疗手段，但一般情况下，刷酸治疗痘痘都需要结合其它手段。

总而言之，不要盲信网上所谓的“保姆级刷酸教程”，很可能只是博主推荐产品的手段而已，不要轻易自己在家里刷酸！一方面浓度低了可能根本没用，另一方面浓度高了又可能导致烂脸。要在医生的诊疗下选择合适自己的方式。

祛字诀

咱们再来看，长痘后如何护肤？功效性祛痘产品能不能起到治本的效果？双十一到底值不值得囤货？

首先，曾医生说：“功效性祛痘的护肤品一般也都是含酸的，但是因为一些安全因素，整体浓度低，本身对于祛痘的效果可能不是那么明显，而且从护肤品的作用靶点来看，显然不能治本。它并不会起到雪中送炭的作用，只能说是锦上添花。”

有的皮肤长痘是其它疾病引起的，比如体内雄激素水平高，代谢异常等问题，即便用药治疗好了之后也很容易复发。功效性的护肤品对这部分痘痘患者的效果就很有限。

但是，虽然不能祛痘，但是长痘之后合理护肤还是必要的。曾医生说：“正规用药之后，有一定修复周期，其实只需要我们做到一个原则：温和。”

温和清洁皮肤，选择刺激性小的洗面奶等，保持皮肤干净即可，不要暴力清洁。比如，油痘肌，建议使用氨基酸类的洁面，很温和，有一定清洁力度的同时，也不会伤害皮肤屏障。皂类洁面清洁力度太强，对于敏感的痘痘肌来讲，还是小心为妙。

对于保湿，要根据自己的皮肤状态选择，比如干皮可以高保湿，但油皮一定要选择特别轻薄的保湿面霜。

最后，一定要做好防晒。毕竟紫外线是会加重皮肤炎症，促进痘印形成的。物理防晒+防晒霜，双重保障。防晒选择时，建议选择专业的面部防晒或者敏感肌防晒，而且，冬天也要记得防晒，即使气温较低，很多情况下紫外线可是一点没少。

那对于针对痘痘的一些护肤小物，比如痘痘贴，又是否真的像商家宣传那样有效？

曾医生认为，其实在这方面，没有办法做一个明确界定。因为各类痘痘贴成分十分复杂，现在也还没有特别多的研究去对比证明不同痘痘贴的实际功效。

但从成分表来看，很多痘痘贴中的成分基本也是治疗痘痘的药物或护肤品成分，在一定程度上可能会加快愈合。

比如很多痘痘贴都含有水杨酸成分，和普通水杨酸护肤品的区别在于，用皮肤贴剂的方式让其在皮肤上长时间停留来加强效果。

还有就是水胶体的痘痘贴，贴在已经破掉了的痘痘上，可以把破损皮肤深处的脓液、组织液吸收掉。曾医生说：“这对一部分脓头破损痘痘的恢复是有好处的。”但要想用痘痘贴改善痘肌，那倒是不太可以的。

心字诀

第一：开心地化起妆来！

智商税研究中心告诉你：长痘也可以化妆，不要怕！双十一，咱们痘肌女孩的化妆品也可以囤起来！

不少姐妹都曾向智商税研究中心吐槽过，痘痘引起的泛红、痘印等真的很影响心情，经常因此而自卑，不好意思抬头。虽然很想用化妆品遮一下这些瑕疵，但每个战痘女孩心中根深蒂固的想法就是：化妆会影响痘痘恢复。

但其实，曾医生告诉我们：“现有的研究数据支持，在用药管理的情况下进行轻微的化妆，相对是安全的，不会影响最终的治疗效果。”注意，这里的前提是已经在用药治疗的情况下，且要合理使用适当的化妆品。在双十一囤货时，要注意选择成分合适的化妆品。

可以使用质地轻薄的、或者含有一些舒缓镇定成分的粉底液，注意避开成分封闭性特别强的化妆品，比如矿油、矿脂、凡士林等，这些成分可能会引起粉刺和痤疮。

第二：想吃什么吃什么。

曾医生也说：“不用为了预防痘痘去做特别重大的饮食调整，比如直接忌口。”

痘痘发病的机制其实是非常复杂的，涉及的原因多种多样。高升糖指数的甜食、大量的牛奶摄入被认为可以加重痤疮，但它们不是原发因素，也不是唯一因素。而且，即使是治疗好的痘痘，本身也很容易复发，忌口并不能保你无虞。因此，如果本身你正在痘痘爆发期，可能会要适当调整饮食，但也不至于到忌口那一步，适当控制即可。

想吃辣、想吃甜，就去吃吧，吃一点并不会影响大局，毕竟人生在世就这么几十年（不排除你活过100岁），开心最重要啦～所以，这个大促节，想囤零食囤零食，想买火锅券买火锅券，交给你自己来决定！

抗痘是个持久战，用平常心对待，复发了就去针对性治疗。正常生活，始终保持愉悦，会有奇效哦！

总而言之，战痘过程中，不要讳疾忌医，药物治疗是首选，其余各种手段其实更多处于辅助地位。因此，一定要去皮肤科接受医生的专业诊治，然后选择专属于自己的祛痘指南。